Comment gérer son stress en examen ?
Il est normal de se sentir un peu nerveux avant un examen, mais lorsque le stress devient excessif, il peut nuire à la concentration et à la réussite.
La PepSE vous a concocté des tips à utiliser en cas de besoin !
Cathy Tréguier, sophrologue certifiée, vous explique comment utiliser votre respiration et votre tête pour se détendre.
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